LA ETERNA DIETA

LA ETERNA DIETA

En este post me gustaría reflejarnos en ese momento donde nos miramos en el espejo y nos sentimos inconformes con lo que vemos. Pienso que es común y más ahora con la gran importancia que se le está otorgando a lo físico, en lugar de apreciar a cada persona por la luz que refleja desde su interior, mas alla del fisico, podriamos encontrarnos con una realidad muy distinta a la belleza superficial.

Nunca he sido una persona insegura, pienso que es porque nos veo a todos por igual, somos seres humanos y no somos ni menos ni mas que nadie, esto es lo que creo y por eso me siento bien en cualquier ambiente. Sin embargo en cuanto a lo fisico si desde niña tuve complejos por una cicatriz que tengo en el lado izquierdo de mi cintura desde los 10 meses de edad y luchaba por esconder hasta que tuve 19 años, cuando aprendí a aceptarme y entendi que soy hermosa tal cual soy. Puntos para la sana autoestima!!

Algo que me resulta interesante es cuando veo mis fotos de años atrás donde no estaba “gorda”, sin embargo para mi si lo era y vivía en un constante stress, entre dietas que rompía una y otra vez, y rutinas de ejercicios que abandonaba en cuanto tenia chance. En fin, ahora lo veo y digo wow pero no estaba tan mal. Pero el punto está en que no importa si me veia delgada, linda o sexy, lo que quiero resaltar es que la idea de “estoy gorda”, no me permitió apreciarme más y ser menos exigente conmigo misma. Te suena familiar?

Me gustaria que te tomes un momento del día y hagas conciencia en las cosas que te dices a ti misma, o peor aún que tanto permites a los demás que siembre ideas en tu mente que convierten en verdades y te restan más de lo que te suman. Muchas veces nuestro físico refleja la relación que tenemos con nosotros mismos, aquí no hay ventajas si estas con las medidas perfectas o estas en sobrepeso, la inconformidad y la tristeza no es asunto del cuerpo, es un trabajo que se atiende desde el interior. Los delirios de superioridad reflejan unos complejos de inferioridad enormes y tanto eso como la baja autoestima, en mi humilde opinión es resultado del nivel de desconexión que tiene tu personas física con tu ser interior.

Un ser humano que piense de sí mismo que es un ser importante, valioso, hermoso, NO se siente identificado con pensamientos, burlas o críticas que intenten decir lo contrario. Ahora, el trabajo es identificar las herramientas que te funcionen a volverte más concientes de TU gran valor y por ende del que tienen todos los demás.

La invitación es la siguiente, saca un momento para ti y evaluate, te gusta como te sientes? No. Pues debes accionar a favor de la construcción de tu versión mejorada, esto aplica en cualquier aspecto de tu vida, pero hagas lo que hagas que sea desde una base de amor y respeto hacia ti mismo, disfrutando el proceso, aplaudiendo tus logros, siendo tu aliada en lugar de tu peor juez,  piensa y toma decisiones que te permitan experimentar un estado agradable de paz y te permitan construir una sana autoestima.

Una opción fácil y accesible para mejorarnos es leer libros, escuchar audiolibros, conferencias en youtube que son gratis y están a una decisión de distancia.

Quiero compartirles uno de los tantos videos de Louise Hay, que me sirvió de mucho para despertar mi conciencia, espero que a ti tambien te ayude, porque recuerda que soy #tanhumanacomotu.

https://www.youtube.com/watch?v=bZkSNblaRA4

Gracias!

J